Mobilizing Awareness
Kanker en de behandeling van kanker roept bewust en onbewust altijd angst en spanning op. Deze spanning zorgt ook voor grotere spierspanning die je je vaak niet bewust bent. De door alle stress opgebouwde spierspanning maakt ook dat je blessuregevoeliger bent.
Mobilizing Awareness is een eenvoudige, maar doordachte, pijnvrije behandelwijze. Het kenmerkt zich door rustige oefeningen die gebaseerd zijn op de natuurlijke manier van bewegen.
Je wordt je bewust van onnodige spierspanningen tijden het bewegen en leert deze te verminderen, ook de ademhaling wordt hierbij betrokken. Hierdoor leer je om de vaak aan de stressrespons gerelateerde reflexen af te remmen en ontstaat dankzij de ontspannings-respons de mogelijkheid om weer efficiënt en met minder pijn te kunnen bewegen. Tijdens de oefeningen ontstaat zo een merkbare verandering in lichaamshouding, bewegingspatronen, ademhaling en emoties.
Alles op een rijtje:
Mobilizing Awareness
Kosten: € 90,- voor een strippenkaart van 10x
Begeleiding: Bernadette Rolsma, oncologisch fysiotherapeute
Wanneer: Elke woensdag van 14.30 – 15.30 uur
Aanmelding: Mensen met kanker en/of hun naasten kunnen zich aanmelden via aanmelden@stichtinghuisaanhetwater.nl